Os Benefícios da Maçã Para Saúde

As maçãs são frutas deliciosas! Elas têm cores marcantes e um aroma rosado como elas pertencem à família das rosas, Rosáceas. Eles são cientificamente conhecidas por serem cheias de minerais e vitaminas, como a Vitamina C, vitamina A, vitamina E, Vitamina B1 e vitamina B2, e também contém vários minerais como: cálcio, Cobre, Ferro, Fosforo, Magnésio e Potássio e não podemos esquecer também do Beta-Caroteno que combate o câncer e colesterol

Você sabia que as maçãs são recheadas de fibras com cerca de 4 gramas de fibra em uma maçã de tamanho médio. É dai que o ditado popular vem - "Uma maçã por dia mantem o doutor Afastado" mas para isso é necessário come-la da foma natural e com casca.

Os Benefícios da Maçã Para Saúde

• Os flavonóides mantem a saúde óssea

• Anti cancerígena

• Combate o colesterol

• Aumenta a imunidade

• Previne a doença de alzheimer

• Diminui a incidência do diabetes

• Evita pedras nas vesículas

• Neutraliza a constipação, diarreia e dor abdominal, especialmente nas crianças

• Desintoxica a fígado

• Fibras contidas na maçã reduz dores provenientes da hemorroida

• Hidrata a pele

• Reduz a incidência de acne no rosto

• Retarda o envelhecimento

• Evita queda de cabelo

• Ajuda na perda de peso

• Previne enfartes

• Combate catarro, asma e bronquite

Você não vai querer desperdiçar os benefícios de ouro que as maçãs oferecem. Então pegue uma maçã e comece a aumentar o seu nível de saúde uma mordida de cada vez. Deixe-nos saber o que mais você ama sobre maçãs nos comentários!